自分は先ほど気が付いたんです。

昨日、真野ちゃんのDohhh UP!にある 映像を見ながら久しぶりに筋トレらしきことをやったんです。 今になって、かなり痛いんです。 本当に少しの時間だけなんですよ。 肉体のあまりの衰え具合に軽く凹んでます。。。orz

今日は愛ちゃんの誕生日ですね！

今日も１枚からｗ

こんにちは、びーはうです。 gremz